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◆揚げ茄子と白身魚のマヨソース炒め♪
とろ～り揚げ茄子と白身魚にマヨネーズソースがピッタリ♡
おかずにはもちろん、お酒のお
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材料：
白身魚(切り身)、茄子(大)、しめじ、アスパラガス、にんにく(みじん切り)、唐辛子(
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◆もう一品に！オクラと山芋の梅肉和え♪
茹でたオクラと山芋を梅肉＆調味料でサッと和えるだけ！簡単に出来ておつまみにもピッタリ
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材料：
オクラ、山芋、梅干し塩分１０％(叩いたもの)、白だし醤油、レモン汁、かつお節
◆じゃがいもとウインナーのピリ辛チーズ焼
簡単に出来てビールのおつまみにもピッタリ～♪焼きたてアツアツをどうぞお召し上がりくだ
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材料：
じゃがいも、エリンギ(しめじ等でもOK)、ウインナー、チーズ(とろけるタイプ)、鷹の
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◆パパッと！ささ身ときゅうりの梅肉和え♪
チン！したささ身＆きゅうりを梅肉ダレで和えるだけ♪簡単美味しいおつまみはいかがですか
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材料：
ささ身、きゅうり、塩、酒、梅干し(叩いたもの)、ポン酢しょうゆ、☆かつおパック、☆ご
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◆ブロッコリーのピリ辛カニかまあん♪
茹でたブロッコリーにとろ～り半熟卵あんをかけるだけ♪
簡単＆ピリ辛でとっても美味しい
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材料：
ブロッコリー、カニかま、溶き卵、☆塩(卵用)、水、鶏ガラスープの素、酒、豆板醤、◆水
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◆とろ～りチーズ♡茄子のはさみ揚げ♪
とろ～り茄子とチーズ♡ボリュームたっぷり茄子のはさみ揚げです。胡麻ドレッシングがピッ
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材料：
茄子、大葉、ピザ用チーズ、挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、溶き卵、パン粉、塩コショウ、
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あと一品！小松菜とベーコンのごまだれ和え
シャキシャキ小松菜が美味しいごまだれの和え物ですヽ(=´▽`=)ﾉ
簡単に出来てあと
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材料：
小松菜、きゅうり、ベーコンスライス、☆塩、ごまだれしゃぶしゃぶ用 (※ごまドレッシン
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◆梅でさっぱり♪春キャベツの梅鰹和え
春の柔らかいキャベツをたっぷり使った美味しい和え物です。
パパッと出来てお手軽ですよ
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材料：
キャベツ、きゅうり、ちりめん、鰹節、梅干し(叩いたもの)、白だし醤油、★塩(きゅうり
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◆我が家の定番♪ほうれん草のごま和え
コーンで旨味プラス＆きゅうりでボリュームUP！(●´艸｀)ﾑﾌﾌ
ポリポリ食感♡美味
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材料：
ほうれん草、きゅうり、コーン(缶詰)、塩(塩もみ用)、ごま、★白だし醤油、★砂糖
