食べる事大好き❤ 毎日美味しいもの探しが趣味の私です♪(●´艸`)ムフフ.。oO ...

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◆サーモンとアボガドのカルパッチョ◆

お家で簡単にカルパッチョが出来ます。 とっても美味しいですよ ヽ(=´▽`=)ノ
材料: サーモン(刺身)、アボガド、小ねぎ(小口切り)、フライドガーリック、オリーブ油、マヨ ...

◆水煮缶で簡単!柔らか冬瓜のサバみそ煮♪

話題のサバ缶で面倒な手間をうまくカット! 冬瓜と煮込んで柔らか美味しいサバみそ煮が出 ...
材料: さば水煮缶(190g)、冬瓜(大根でも)、生姜(薄切り)、味噌(合わせ)、砂糖、醤油 ...

◆白身魚と小松菜のあっさり塩だれ炒め♪

シンプル&あっさり美味しい♡中華風の塩だれ炒めですヽ(=´▽`=)ノ
材料: 白身魚、小松菜、人参、しめじ、にんにく(みじん切り)、片栗粉、マジックソルト(なけれ ...

◆白身魚のこんがりチーズ焼き♪

塗って焼くだけ!簡単なのに美味しい♡ おかずやおつまみにはもちろん、お弁当にもおスス ...
材料: 白身魚切り身、☆酒(白身魚下味用)、ピーマン(赤・緑)みじん切り、粉チーズ(パルメザ ...

◆白身魚と彩り野菜のオイスターソース炒め

カラリと揚げた白身魚と色鮮やかな野菜をオイスターソース炒めにしましたヽ(=´▽`=) ...
材料: 白身魚、アスパラガス、パプリカ(赤)、しめじ、ヤングコーン(水煮)、にんにく(みじん ...

◆ザクザク衣の白身魚の塩とんこつあんかけ

即席ラーメンと白身魚があれば簡単! お好きな野菜を添えてお召し上がりくださいヽ(=´ ...
材料: サッポロ一番塩とんこつラーメン、白身魚(シーラ)、しめじ、ねぎ(みじん切り)、コショ ...

◆白身魚と春菊のクリーミー落とし揚げ♪

外はサクサク&中はふんわりクリーミー♡ 揚げたて熱々をそのままお召し上がりくださいヽ ...
材料: シーラ、大豆の水煮、人参、春菊、クリームコーン、溶き卵、小麦粉、塩、酒、塩、◆揚げ油

ご飯がススム♪海老とキャベツの中華塩炒め

あっさり塩味の中華炒めです。 ご飯にはもちろん、お酒がどんどんススんじゃいますよ~( ...
材料: 海老、キャベツ、しめじ、きくらげ(乾燥)、白ネギ、生姜(みじん切り)、にんにく(みじ ...

◆揚げ茄子と白身魚のマヨソース炒め♪

とろ~り揚げ茄子と白身魚にマヨネーズソースがピッタリ♡ おかずにはもちろん、お酒のお ...
材料: 白身魚(切り身)、茄子(大)、しめじ、アスパラガス、にんにく(みじん切り)、唐辛子( ...

さば缶&野菜たっぷりカレークリームスープ

話題のさば缶と野菜がたっぷり入ったカレー風味のクリームスープです。栄養満点❤️とって ...
材料: 玉ねぎ(中)、人参(中)、しめじ、大根、◎カレーパウダー、●さば水煮缶(190g)、 ...
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