美味しいレシピ作りがんばります!つくれぽに、感謝しております★

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お洒落で美味しい♪ガスパチョ 4人分★

暑い夏に、冷たくて美味しいガスパチョ☆ 野菜をふんだんに使って 美味しく仕上げました ...
材料: トマト、赤パプリカ、玉ねぎ(中)、きゅうり、セロリ、★オリーブオイル、★レモン汁、★ ...

味が決まる!にら卵★中華スープ♪

こしょうは、 ラーメン用のような ホワイトペッパーがいいです♪ にらと卵は、裏切らな ...
材料: にら、卵、★中華あじ(粉末)、★塩、★こしょう、ごま油、水

材料3つ♥美味しいダイエットスープ♫

ツナ缶が入ってコクが有りウマウマです♬ これならダイエットが続きそう♥ (間 ...
材料: キャベツ、ホールトマト缶、ツナ缶、にんにく、塩、こしょう、固形コンソメ、カレー粉、水

わたしの定番♪和中華な美味しいスープ!

おいしいスープです♪ もともとは、、焼肉屋さんのクッパを アレンジしたものでした★
材料: 卵、ねぎ(青い部分)、ねぎ(白い部分)、人参、だし汁、塩、七味(豆板醤)、ごま油

✿わたしの野菜デトックス★スープ✿

隠し味にクレイジーソルト、ちょっとカレー風味の具だくさんデトックス・スープです♪美味 ...
材料: キャベツ、玉ねぎ・大、人参・中、ピーマン、にんにく、ローリエ、ホールトマト(缶)、● ...

絶品★おウチにあるもので!☆ガスパチョ☆

甘くて風味が良くて・・ 絶妙なお味のガスパチョです☆ だいたい家庭にあるもので でき ...
材料: トマト、玉ねぎ(中)、ピーマン、にんにく、☆パン粉、☆水、オリーブオイル、酢、コンソ ...

ほうれん草と玄米のミネラルスープ♫

ほうれん草・玄米・大豆・人参が入った♪ 栄養満点♡ミネラルたっぷりのスープです♡ ...
材料: ほうれん草、(冷たい)玄米ごはん、大豆(ボイル)、人参、○固形コンソメ、○塩、梅干し ...

角切りかぼちゃの♫ツナ豆乳スープ

ちょっと変わった、かぼちゃのスープです♫ ツナが入りま~す!これが、 入ることで ...
材料: ●かぼちゃ、●玉ねぎ(粗みじん切り)、●にんにく(つぶす)、●固形コンソメ、●水、ツ ...

わかめと白滝のローカロリーdietスープ

具だくさんのワカメのスープです♪ダイエットにいかがですか?オリーブオイルで油分も取っ ...
材料: 乾燥わかめ、白滝、人参、コンソメ顆粒、塩、こしょう、オリーブオイル、白ごま、水

めちゃウマ♡シチュー風みるくスープ♪

おいしいコクのあるスープが出来ました!コンソメ×クレイジーソルトの組み合わせがGoo ...
材料: じゃがいも、人参、玉ねぎ、オリーブオイル、牛乳、水、コンソメ顆粒、クレイジーソルト