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いつもの塩鯖deオシャレ豆腐ハンバーグ♪
いつもの塩鯖が、大変身！！！豆腐でヘルシーに♪洋風で豪華になっちゃいました*＾＾*肉
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材料：
塩鯖フィレ（骨を取り除いたもの）、木綿豆腐（軽めに水切りしておく）、生姜すりおろし、
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鶏胸でジュ－シ～☆さっぱり葱塩ゆず胡椒♪
『熟味酢』を使って、いつもの鶏胸肉をさらに美味しくできちゃいました♪旦那もお気に入り
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材料：
鶏胸肉、熟味酢、塩・胡椒、小麦粉、白葱、ごま油、塩、柚子胡椒、熟味酢、サラダ油かオリ
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本格的☆麻婆大根♪♪
専門学生時代に習ったレシピを大根で♪家にある物で、アレンジしました(*^□^*)
材料：
ひき肉、大根、ニンニクみじん切り、白ネギみじん切り、Ａ 甜面醤、Ａ 醤油、Ａ 酒、豆
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ラクチン♪ミニ土鍋で、石焼ビビンバ☆
『野菜と胡麻の韓国ピリ辛ソース』を使って、気軽に石焼ビビンバ♪これだけで、冷蔵庫の残
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材料：
ごはん、もやし、白菜、人参、ほうれん草、塩、黒ゴマ、ごま油、豚バラスライス、卵(生で
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ブロッコリーの茎と人参の牛肉ロール♪
レンジとフライパンで簡単にできる1品♪
彩りもキレイですよ★お弁当やごはんのおかず
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材料：
牛薄切り肉、ブロッコリーの茎、人参、塩胡椒、テフロン以外なら焼くようにサラダ油など。
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