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照り焼きおろし◎おからハンバーグ＊
旦那、鶏ハンバーグと間違えた笑〜おからたっぷりハンバーグ◎照り焼きソースに大根おろし
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材料：
豚ミンチ、生おから、塩、胡椒、ナツメグ、卵白、牛乳、玉ねぎ、大根おろし、青ネギ、酒、
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早焼き◎Wミルクレーズン食パン◎
スキムミルクと牛乳で栄養価もUP!!
とっても釜伸びもいいですよ～♪
ほんのり甘い食
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材料：
強力粉（全粒粉が入っているものを使用）、薄力粉、牛乳、スキムミルク、全卵、砂糖、塩、
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アッシェパルマンティエ＊なめらかグラタン
滑らかじゃがいもピューレとミートソースのグラタン☆
ブランチや～おもてなしにも♪市販
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材料：
じゃがいも、塩胡椒、生クリーム、バター、ボロネーゼソース（ミートソース）、粉チーズ、
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かまぼこ○葱わさびクリチトースト＊
蒲鉾余ってません???
わさびとクリチ＊たっぷり葱で、簡単朝ご飯いかが〜??！！
材料：
食パン、＊クリームチーズ、＊牛乳、＊マヨネーズ、＊醤油、＊わさび（刺身用の小さいパッ
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簡単で贅沢っ＊柔らかロールキャベツ＊
しっかり煮込んだロールキャベツは、とろとろ～♪豆腐が入っているので、柔らかジューシー
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材料：
合挽きミンチ、木綿豆腐、玉ねぎ、人参、卵、塩、胡椒、キャベツ、水、チキンコンソメ、市
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