20~70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も ...

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酵素ドリンクとショウガのドレッシング

栄養価満点の自家製ドレッシングを、酵素ドリンクで簡単に作れます。
材料: しょうが、えごま油、醤油、酵素ドリンク(原液)

いちごの美肌ドレッシング

不揃いのイチゴがあれば、ドレッシングに! 簡単に作れてビタミンCをたっぷりとれる肌に ...
材料: いちご、もろみ酢、オリーブオイル、黒ごま、リンゴ、塩(できれば海塩)、レモン汁

冬にぴったり 塩麹のゆずドレッシング

塩麹のドレッシングはすぐに簡単に作れます。特にゆずや人参と相性抜群です。
材料: ゆず汁、人参、コリアンダー、オニオンパウダー、ジンジャーパウダー、ガーリックパウダー ...