20~70代の方を対象に、普段の食生活で元気になっていただく講座を開講中。仕事も ...

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甘酒入ほうれん草とリンゴの美肌スムージー

甘酒を入れて甘味と栄養価をグンとアップさせた、スーパースムージーですよ~。
材料: ほうれん草、リンゴ、ミネラルオレンジ、甘酒、水、(オプション)いちご、(オプション) ...

種なしぶどう甘酒スムージー

種なしぶどうのポリフェノールは皮の部分に多く含まれているので、そのままスムージーにす ...
材料: 種なしぶどう、バナナ、甘酒、ブルーベリー

グレープフルーツ甘酒

すっきりした味わいで胃腸を整えてくれます。グレープフルーツのクエン酸効果で疲労回復も ...
材料: グレープフルーツ、甘酒

甘酒とプラムのスムージー これイケる!

プラムの季節に一度は作りたい甘酒とのコラボ。甘酸っぱさが体いっぱいに広がり、健康にな ...
材料: プラム(中ぐらい)、甘酒、水、赤紫蘇、レッドグローブ

チェリーとバナナ甘酒

とにかく体が甘いものを欲している、という時に飲む一品。甘い、美味しい、栄養価もばっち ...
材料: 甘酒、アメリカンチェリー、バナナ(なるべく完熟)