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鱈のトマトアクアパッツァ風
フライパン一つで簡単なアクアパッツァ風！
野菜もたっぷり☆
洗い物も全然出ません。
材料：
鱈の切り身、キャベツ、ブロッコリー(冷凍)、ミニトマト、シーフードミックス、にんにく
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ゴロッと夏野菜入りカレーライス
大きめカットがポイント☆野菜たっぷりゴロゴロ！醤油でコク増しカレーライス！
材料：
鶏もも肉(胸でも可)、新じゃがいも、人参、新玉ねぎ、ズッキーニ、茄子、カレー粉、カレ
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