多様な気候と広大な農地を誇るアメリカは、安全でヘルシーでサステイナブル(持続可能 ...

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Wブルーベリーソース豆腐レアチーズケーキ
絹ごし豆腐と豆乳で作るヘルシーなレアチーズケーキに、ブルーベリーソースがマッチ!
材料: ドライブルーベリー、砂糖、レモン汁、ビスケット、バター、粉ゼラチン、水、クリームチー ...
ナッツソースdeバンバンジーサラダ
練りゴマのかわりにピーナッツを使ってコクのあるバンバンジーサラダ!
材料: 鶏むね肉、きゅうり、みょうが、酒、塩・砂糖、片栗粉、しょうが、長ネギ(みじん切り)、 ...
牛肉とレーズンのボロネーゼ
夏の栄養補給にもぴったりのレーズンが入ったミートソースのパスタです。
材料: レーズン、ショートパスタ、牛ひき肉、セロリ、にんじん、玉ねぎ、オリーブオイル、にんに ...
プルーン&クルミのクイックブレッド
朝すぐに作れるクイックブレッド。プルーンを入れてしっとり!
材料: プルーン、くるみ、薄力粉、砂糖、ベーキングパウダー、塩、ヨーグルト(無糖)、サラダ油 ...
ピスタチオハニーバニラシェイク
栄養満点なピスタチオを使った冷たいデザート!これで夏を乗り切りましょう!
材料: ピスタチオ(殻付きで)、ピスタチオトッピング用、牛乳、バニラアイス、はちみつ
くるみのベジミートガパオライス
お肉の代わりにくるみと豆腐を使った美味しくてヘルシーなガパオライス!夏の栄養補給に。
材料: ごはん、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、木綿豆腐、くるみ、ナンプラー、オリーブ油、にん ...
アーモンドヌガー入りセミフレッド
市販のアイスクリームで見た目も可愛いセミフレッドが!
材料: バニラアイス(市販)、冷凍ミックスベリー、アーモンドスライス皮付き、砂糖
濃厚ピーナッツポタージュ
ピーナッツ好きにはたまらないポタージュです。
材料: アメリカ産ピーナッツ、玉ねぎ、セロリ、ベーコン、塩、オリーブオイル、牛乳、飾り用ピー ...
プルーンとチーズのナッツ入りサラダ
プルーンにナッツにチーズの入った満足度とヘリシー度の高いサラダです。
材料: お好みのレタス、4つ切りにしたプルーン(種抜き)、お好みのチーズ、お好みのナッツ、エ ...
コルビージャックのミルフィーユ
チーズ好きにはたまりません!ワインにもビールにもよく合うおつまみです。
材料: アメリカ産コルビージャック、アメリカ産クリームチーズ、オリーブ(グリーン)、バジルソ ...
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