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チキンラーメンで!簡単ウマウマそばめし♪

味付けチキンラーメンのみ♪ もうすぐ夏休みですねー 子供の毎日のお昼ご飯に頭を悩ます ...
材料: チキンラーメンミニ、3袋入りのあれです♪、ご飯、ごま油、コショー、ネギ、卵

圧力鍋で簡単♪小豆ピンクサムゲタンスープ

小豆を入れたピンク色が可愛い ピンクサムゲタン♪ 米の代わりに麦を使った あっさりス ...
材料: 鳥手羽元、酒、水、生姜、ニンニク、押し麦、小豆、干しぶどう、塩、コショウ、お好みでご ...

超簡単♪混ぜるだけ♪ツナdeガパオライス

夏の暑い日 火を使わず シーチキンを使って混ぜるだけ♪ 誰でも出来る超簡単にワンプレ ...
材料: ツナ、シーチキン、玉ねぎ、ピーマン、コーン、プチトマト、レタス、たまご、ご飯、調味料 ...

ご飯のお供に♪甘じょっぱくるみアーモンド

簡単美味♪ ナッツがご飯に合う♪ 子供もご飯もりもり! ナッツで作ったしっとりふりか ...
材料: お好みのナッツをお使いくださいね♪、今回はアーモンドとクルミ、ゴマ、だし醤油 (無け ...

プロテイン◎しっとり♥お豆腐チョコケーキ

動物性食品チョコ油BP不使用でしっとり 水切り無しでOK 作り方の簡単さにもこだわり ...
材料: ★小麦粉、★重曹、絹ごし豆腐、ココア、インスタントコーヒーの粉、シナモンパウダー、酢 ...

ダイエット糖質制限◆豆腐ご飯風とアレンジ

豆腐の水切り無しで作れる、 糖質制限中のご飯代わりです アレンジで美味しく頂けます ...
材料: 木綿豆腐、(お好みの油

クリスマス♪グリル手羽先中ローストチキン

手羽先でローストチキン♪ 朝つけ置き準備したら 夜焼いて夕飯に♪♪ クリスマスにも ...
材料: 手羽先中、手羽先でもOK、醤油、酒、黒糖、はちみつでもOK、材料が入るポリ袋、ポリ袋 ...
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いつものお味噌→超簡単!白味噌お味噌汁に

普通味噌のお味噌汁を 京都の白味噌を使った 甘くてクリイミイなお味噌風に 簡単アレン ...
材料: 普通味噌のお味噌汁(赤味噌は×)、コーヒーフレッシュ、はちみつ

水煮大豆ココナッツオイルクッキー糖質制限

なんと水煮大豆だけで作った粉不使用!のソフトタイプのソイクッキー 作り方もめちゃ簡単 ...
材料: 水煮大豆 (※手順①②参照)、ココナッツ油又はバター、エリスリトール、塩、お好みでミ ...

『調整ココアの粉』で簡単ココアマフィン♪

お湯やミルクを混ぜれば 甘〜いココアが出来上がる 『調整ココア』の粉を使って作る コ ...
材料: ★卵、★サラダ油(溶かしバターでもOK)、★牛乳、★調整ココアの粉、薄力粉、ベーキン ...
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