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納豆アレンジ☆ネバネバ殺し健康食

納豆のネバネバが大嫌い。 でも、健康の為に食べたい人へ。
材料: 納豆、もずく酢、(アクセンが欲しい場合)

1分でできる!簡単ビシソワーズ

暑い日に嬉しい手間なし冷製スープ。
材料: マッシュポテトのもと、お湯、牛乳

レンジでインスタント焼きそば(袋)

フライパンを使わず簡単調理♪ お皿とお水を用意するだけ。
材料: インスタント焼きそば、水

一人分のふっくらヘルシーパンケーキ

卵を使わない厚みのあるパンケーキ。 覚えやすい分量で、簡単おやつ。
材料: ホットケーキミックス、豆腐、牛乳or豆乳、マヨネーズ

普通のトマトがフルーツトマトに?

トマト選びに失敗した時 安売りで大量購入した時 美味しいトマトに変身させちゃいましょ ...
材料: トマト、ざくろ酢

1番簡単なトマトの皮むき(櫛形・改訂)

お湯もレンジも使わない。 まな板と包丁だけでサクサクやっつけよう!
材料: トマト

お豆腐1パックで湯葉もどき

美味しいけど高い湯葉。 安いお豆腐で結構近いものができます♪
材料: 豆腐(絹がおすすめ)

ズボラ流 魚の焼き方

魚焼きグリルを洗うのは面倒。 でも、これだけでちょっと楽になりますよ!
材料: 米のとぎ汁

まな板が汚れない☆ピーマンの下処理

まな板も洗いざるも使わない。 手と水道だけで出来ちゃう簡単下処理。
材料: ピーマン