越前市健康21推進会議は、市民が健やかでこころ豊かに生活できる、活力ある明るい社 ...

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青菜ときのこのみそ汁

こまつなと揚げの相性抜群!
材料: 小松菜、ぶなしめじ、うす揚げ、だし汁、みそ

温野菜のグリーンソースかけ

グリーンソースでいただきます。
材料: かぶ、かぼちゃ、にんじん、れんこん、しめじ、マヨネーズ、プレーンヨーグルト、ほうれん ...

豆乳ゼリー

とっても簡単にできます。
材料: ゼラチン、水、砂糖、豆乳、黒みつ(市販)、きなこ

ゆで野菜とハムのナムル

子どもたちにも人気!
材料: ニラ、もやし(根切り)、ハム、なたね油、だし、ごま油、しょうゆ、白いりごま

大豆のお和え

カルシウムたっぷりレシピ!
材料: 大豆、小松菜、にんじん、白いりごま、砂糖、しょうゆ

ほうれん草・春雨・ニンジンで三色和え

三色のおいしい組み合わせ!
材料: ほうれん草、春雨、にんじん、砂糖、白すりごま、しょうゆ

いんげんのごま酢和え

とっても簡単!
材料: いんげん、酢、砂糖、味噌、しょうゆ、白すりごま

オクラと長芋の酢の物

色鮮やかなあっさり酢の物!
材料: オクラ、長いも、かに風味かまぼこ、酢、砂糖、みりん、だし汁

キャベツとえびのキウイフルーツ和え

爽やかフルーティーなドレッシングです。
材料: キャベツ、きゅうり、塩、えび、酒、酢、キウイ、レモン汁、砂糖、塩

ドライカレー風麻婆豆腐

豆腐とカレーがおいしくマッチ!
材料: 木綿豆腐、豚ひき肉、オクラ、しょうがのみじん切り、にんにくのみじん切り、カレー粉、鶏 ...