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キャベツとカニカマのごま酢和え
簡単・スグ出来。
「もう一品」に。
常備菜にも。
カニカマ合います。
材料：
キャベツ、カニカマ(糸かまぼこ)、にんじん、白いりごま(すりごまにします)、★酢、★
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キャベツとツナのごま酢和え
簡単・スグ出来。
「もう一品」に。
常備菜にも。
キャベツに にんじんとツナ、美
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材料：
キャベツ、ツナ(水煮缶なら水切りしたもの、油漬け缶なら油切りしたもの)、にんじん、白
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キャベツとツナのごま酢マヨ和え
簡単・スグ出来！
「もう一品」に。
そうだ、胡麻を摂ろう。
ID:4092845
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材料：
キャベツ、ツナ(油切りしたもの)、にんじん、白いりごま(すりごまにします) 白すりご
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ズッキーニと豚肉の和風マリネ
ズッキーニと豚肉の冷たいお浸し。
豚肉は茹でているのでヘルシーです。
材料：
ズッキーニ、豚肉(薄切り)、★土しょうが(すりおろします)、★砂糖、★みりん、★薄口
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