薄味/油分控えめ/節約/簡単食べる事が何より大好き!現在、食育勉強中です!3歳1 ...

アーカイブ

1/5 ページ

昆布の佃煮

我が家の簡単常備菜です。 おにぎりの具に◎卵焼きの具に◎納豆に入れても◎ 出し殻活用 ...
材料: 出し殻昆布(カットされたもの)、鰹節、砂糖、みりん、酒、醤油、水、醤油(途中で足す) ...

我が家の常備菜 かぼちゃ塩バターマッシュ

我が家の簡単常備菜です。 1歳児にも大人にも好評◎ レンジだけで作るので煮物より簡単 ...
材料: かぼちゃ、バター、塩

我が家のごはん 離乳食 おからパンケーキ

離乳食後期の子供と一緒に食べられる、アレンジ自在のふわふわパンケーキです。おからホエ ...
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖、おからパウダー(生おから)、ホエイ、豆乳(水、牛乳 ...

我が家のパン (玄米ご飯 甘酒 全粒粉)

我が家のヘルシー食パンです。 HBお任せなので簡単。 体にいい食材&糖分油分控えめで ...
材料: 玄米ご飯(炊いたもの)、水、玄米甘酒(自家製)、塩、菜種油(普段お使いの油)、強力粉 ...

簡単 野菜の副菜 人参の胡麻和え

我が家の簡単な野菜の副菜です。 お弁当に◎作り置きに◎レンジ使用で簡単です
材料: 人参、すりごま、醤油、砂糖

離乳食 りんご豆乳寒天

離乳食デザートメニューです。 つるんとしているので、喉が痛いときや、風邪気味、熱の時 ...
材料: りんご、寒天、豆乳(牛乳、ミルクでも)

梅ひじきのソフトふりかけ

我が家の簡単ふりかけです。 長めのしっかりしたひじきで作ると佃煮みたいになります◎1 ...
材料: 乾燥ひじき、梅、鰹節、白ごま、醤油、みりん、甜菜糖

無水鍋と塩麹でとろとろ肉じゃが

我が家の肉じゃがです。 蓋付きの鍋なら無水鍋じゃなくても大丈夫。シンプルな材料で簡単 ...
材料: 豚肉(鶏肉でも)、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、塩麹

我が家の調味料 塩麹オリーブオイル

我が家の簡単常備調味料です。 パンにかけたり、サラダにかけたり、ヨーグルトにかけたり ...
材料: 塩麹、オリーブオイル、ミックスハーブ

我が家のごはん 土台無しキッシュ

我が家の簡単キッシュです。 1歳児と食べるため、塩胡椒なし&チーズ控えめ、そして土台 ...
材料: 卵、薄力粉、粉チーズ、豆乳、とろけるチーズ、鳥ひき肉、人参、玉ねぎ、ほうれん草
1 2 3 4 5