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厚揚げの白菜ロール
白菜と厚揚げのジュワッとロール♪おつまみにも、ご飯にも、お子様にも♪ヘルシーだけどボ
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材料：
白菜、厚揚げ、にんじん、ごぼう、塩、水、つゆ、みりん、鶏挽肉、卵、玉ねぎ、すりおろし
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フライパンで肉じゃが
フライパンでこっくり肉じゃが。煮崩れせず最後に炒め煮にするのが味のポイント^ ^
材料：
牛バラ薄切り肉、玉ねぎ、人参、メークイン、しいたけ、塩、水、醤油、みりん、きび砂糖(
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牛バラ肉と春菊の炒め煮
ご飯が進むよどこまでも。シャキッとれんこんと食欲増進の春菊の組み合わせgood
材料：
牛バラ肉、れんこん、春菊、人参、長ネギ、白ごま、ごま油、醤油、酒、ニンニクチューブ、
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シーチキンと白菜のミルクパスタ
冬野菜が余ったら♪ルウを使わなくても片栗粉で手軽に優しいミルクスープパスタ♪
材料：
パスタ、白菜、人参、長ネギ、シーチキンL、牛乳、水、コンソメ、塩コショウ、黒胡椒、水
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サッポロ一番で豆乳グラタン
サッポロ一番塩ラーメンを使い豆乳グラタンです^ ^バターやルウを使わず片栗粉でとろみ
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材料：
サッポロ一番塩ラーメン、豆乳、水、ピザ用チーズ、茹でたほうれん草、黒胡椒、パン粉、水
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フラワーチョコポップコーン
アメリカーンな甘いお菓子。グラスに飾っておしゃれに。バレンタイン、ハロウィンにも♪
材料：
ポップコーン、マシュマロ、ロッテガーナミルクチョコレート、ロッテトッポ、製菓トッピン
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