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たけのこのオイマヨ炒め
子供もパクパク食べる!たけのこの炒めものです☆煮物に飽きたらぜひ!!
材料: たけのこ(ゆで)、アスパラガス、ブロッコリー、えび、マヨネーズ、オイスターソース
季節の彩り野菜グリル
オーブンは使いません。グリルパンを使って魚焼きグリルでお手軽に!
材料: なす、ズッキーニ、アスパラガス、にんじん、プチトマト、オリーブオイル、粉チーズ、パン ...
ブロッコリーのガーリック炒め
ブロッコリーをたくさん食べられます! ワインやビールのおつまみにも♡
材料: ブロッコリー、スナップエンドウ(あれば)、にんにく(みじん切り)、赤唐辛子(輪切り) ...
お弁当にも☆パプリカのじゃこ炒め
さっとできて、彩りがきれいなので、お弁当にぴったりです。
材料: パプリカ、ちりめんじゃこ、生姜(千切り)、ごま油、いりごま、しょうゆ、みりん、酒、砂 ...
菜の花の豚肉ロール
菜の花をさっとゆがいて豚バラで巻いただけ。お弁当のおかずにもオススメです。
材料: 菜の花、豚バラうすぎり、みりん、醤油
玉ねぎたっぷり☆豚肉の生姜焼き
定番メニューの生姜焼き。玉ねぎをたっぷり加えることで美味しさ・栄養ともにUP!
材料: 豚肉(しゃぶしゃぶ用)、玉ねぎ、しょうが、小麦粉、しょうゆ、みりん、酒、砂糖
アスパラのツナマヨサラダ
王道のツナマヨに粒マスタードを加えています。簡単で美味しいサラダです♪
材料: アスパラガス、ツナ缶(小)、マヨネーズ、粒マスタード
長ネギのじゃこ炒め
炒めたネギが甘くて美味しい! ネギの大量消費にも。
材料: 長ネギ、ちりめんじゃこ、ごま油、かつおぶし、しょうゆ、酒、みりん
小かぶの梅肉和え
和えるだけの超簡単レシピ♪ 揚げ物、炒め物の副菜に!
材料: 小かぶ、梅干し(はちみつ梅)、塩、炒りゴマ
大人気!シンプルなトマトの卵炒め
トマトの甘さとふわっとした卵が最高です! 簡単なので朝食メニューにもオススメ!
材料: トマト(よく熟れたもの)、卵、しょうゆ、サラダ油
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