HAPPY BRAINFOOD COOKING♪ブレインフードを使った、体にも脳 ...

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セロリの葉の美味しい食べ方

セロリの葉は、いつもスープの出汁にしか使っていませんでしたが、初めて葉が美味しい!と ...
材料: セロリの葉、味噌、マヨネーズ、白ゴマ、かつお節

ブロッコリーのカレーフリッター

脳にいいブロッコリーがパクパク食べれちゃう!生のまま使うので下処理なしで楽ちん♪簡単 ...
材料: ブロッコリー、★薄力粉、★全粒粉、★片栗粉、★カレー粉、★ベーキングパウダー、★塩、 ...

道民好みの、ほんのり甘い小豆のお赤飯♪

幸せの前祝い♪「予祝」にどうぞ♪ むくみにもおすすめです♪
材料: 小豆、小豆煮用の水、小豆煮用の砂糖、★もち米、★白米、★水煮した小豆、★小豆の煮汁、 ...

枝豆とひじきのブレインサラダ♪

幸せな脳づくりのお手伝い♪脳にいいブレインフードをたっぷり使ったサラダです。お好みで ...
材料: 冷凍枝豆、ひじき(乾燥)、セロリ、ツナ缶(ノンオイル)、マヨネーズ、すりごま(白)、 ...

豆腐と小松菜のひき肉炒め

脳にいいブレインフードをたっぷり使ったひき肉の炒め物です♪つくれぽ、ありがとうござい ...
材料: 木綿豆腐、ひき肉、小松菜、オリーブオイル、生姜のすりおろし、【A】醤油、【A】オイス ...

じゃがいもとひじきの炒めもの

お子様が大好きなバター醤油味の副菜です♪ブレインフードのひじきを使ってミネラルUP!
材料: じゃがいも、にんじん、乾燥ひじき、バター、牡蠣だし醤油、白こしょう

オーブン不要。ブレインフードバー

脳にいい食材をぎゅっと固めたチョコバーです。まさかの塩昆布入り!オーブンを使わないの ...
材料: 玄米フレーク、☆マシュマロ、☆バター、チョコレート(カカオ率80%以上のもの)、素入 ...

圧力鍋使用。うちの煮豚

ビタミンBで疲労回復!脂身なしのしっとり&さっぱりした煮豚です。脂身が苦手な息子のた ...
材料: 豚ひれ肉、しょうゆ、酒、酢、砂糖、水

小松菜の塩パン

全粒粉と豆乳を使い、なるべくGI値が低めになるように作りました。塩っ気が美味しいヘル ...
材料: 強力粉、全粒粉、砂糖、塩、オリーブオイル、豆乳、小松菜ペースト(ID : 67015 ...

FP使用。小松菜シャーベット

ブレインフードをたっぷり使った、さっぱりした味わいのヘルシーシャーベットです。ナッツ ...
材料: 小松菜、バナナ、ヨーグルト(無糖)、レモン汁、ミックスナッツ、はちみつ、オリーブオイ ...
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