カテゴリ
1/2 ページ
次へ»
フムス・Hummus~ひよこ豆のディップ
栄養満点、美味しくてハマってしまうフムス！海外では大人気でパーティーには欠かせません
...
材料：
ひよこ豆水煮缶(439g,固形量250g)、練り胡麻（Tahini)、オリーブオイル
...
絶品・ステーキとマッシュルームソース
フレッシュなマッシュルームで作るまろやかなクリームソースです。とても簡単で牛だけでは
...
材料：
マッシュルーム、オリーブオイル、バター、エシャロット（又は玉ねぎ1/4個）、ブイヨン
...
体が喜ぶ赤レンズ豆のスープ
栄養たっぷりで胃腸にも優しいレンズ豆のほっこりスープ。ほのかなカレー風味で満足感があ
...
材料：
赤レンズ豆、玉ねぎ、人参、じゃがいも、オリーブオイル、バター、水、塩、カレー粉、パプ
...
キヌアとトマトとモッツァレラのサラダ
食物繊維、ミネラルなどが豊富なミラクルフードのキヌア！プチプチ感がたまらないサラダで
...
材料：
キヌア、トマト、モッツァレラチーズ、バジルの葉、★オリーブオイル、★レモン汁、★バル
...
フレッシュトマトとバジルのパスタ
熟した甘いトマトを使って作るベーシックなトマトソース、サルサ・ポモドーロ・フレスカ。
...
材料：
パスタ（お好みの）、トマト、にんにく、玉ねぎ、バジルの葉、オリーブオイル、バター（お
...
海老とアボカドのクリームパスタ
プリプリ海老とまったりアボカドの最強コンビ！フライパン一つで素早くできる簡単パスタで
...
材料：
パスタ、海老、アボカド、玉ねぎ、オリーブオイル、バター、小麦粉(薄力粉)、牛乳、ブイ
...
アスパラ＆ベーコンのクリームパスタ
相性ぴったりなアスパラとベーコンのパスタ！ホワイトソースではないので意外とあっさり楽
...
材料：
パスタ（お好きなパスタ）、アスパラガス、ベーコンスライス、にんにく（お好みで）、エシ
...
トマト・バジル・モッツアレラのカプレーゼ
カンパニア地方定番のインサラータ・カプレーゼ。一番シンプルで素材の味だけが勝負の一品
...
材料：
モッツアレラチーズ、トマト、バジル、★オリーブオイル、★バルサミコ酢、★塩・コショウ
セージ＆バターのパスタ
バターとセージの香りが漂うシンプルパスタ！１０分以内に出来、なんて簡単で美味！美容に
...
材料：
お好きなパスタ（ショートパスタがおすすめ）、セージ、バター、パルメザンチーズ(粉)、
...
