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超簡単☆キャベツのコンソメスープ
野菜の旨味＆甘みたっぷり♪お鍋に材料を入れて煮込むだけの超簡単ヘルシースープです♪
材料：
キャベツ、玉ねぎ、人参、えのき茸、冷凍コーン、ベーコン、水、コンソメキューブ、ブラッ
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お弁当に☆人参とえのきのオイスター炒め
簡単&時短で作りおきやお弁当に…小分けして冷凍ストックにもお勧めです♪
材料：
人参、えのき茸、ごま油、☆酒、☆しょうゆ、☆オイスターソース、☆にんにくチューブ、白
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簡単☆筍のごまドレッシング和え
ごまドレッシングにたっぷりのすりごまと牛乳をプラスして和えました。お弁当にもどうぞ♪
材料：
ゆで筍、人参、冷凍いんげん、☆ごまドレッシング、☆白すりごま、☆牛乳（豆乳）、ほんだ
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お好み焼き風☆かにかまチーズトースト
娘は毎朝でも食べたいほどのチーズトースト好き！お好み焼き風も娘のお気に入りです♪
材料：
食パン、かにかま、キャベツ、玉ねぎ、スライスチーズ、お好みソース、マヨネーズ、いりご
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