女児2人のワーキングマザーです。時短かつ子供たちが苦手な食材も喜んで食べてくれる ...

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万願寺とうがらしのおかか炒め☆彡

白ご飯のお伴としても、お酒のおつまみとしてもGood!日持ちも良いので作り置きして、 ...
材料: 万願寺とうがらし、ごま油、★みりん、★醤油、★かつお節

ブロッコリー茎活用☆三色コロコロサラダ♪

茹でて和えるだけですが、とっても美味しいです!カラフルでお弁当にもGoodです。
材料: ブロッコリーの茎、じゃがいも、にんじん、マヨネーズ、塩(茹で用)、コショウ

簡単時短!子供も喜ぶごぼうサラダパスタ♪

市販品のごぼうサラダを使って簡単に主食が完成! 子供たちも大好きなので、疲れた時など ...
材料: パスタ、ごぼうサラダ(市販品)、きゅうり、コーン(あれば)、クリーミーごまドレッシン ...

チンジャオロース焼きそばで生春巻き~♪

野菜たっぷりでボリューム感ありのヘルシーなお弁当です♪ 自分でびっくりするくらい美味 ...
材料: マルちゃん焼きそばチンジャオロース(ID:3056908)、生春巻きの皮、にんじん、 ...

春野菜のえび塩アーリオオーリオ焼きそば♪

えび塩ソースがアーリオオーリオに旨味を出してくれる野菜たっぷりの焼きそば弁当です!
材料: マルちゃん焼きそば えび塩、キャベツ、たけのこ水煮、にんじん、ピーマン、にんにく、鷹 ...

洋食にも合う♪里芋のゴマドレサラダ。

ポテトサラダのじゃがいもの替わりに、里芋を使って。ごまの風味が里芋にマッチして、和食 ...
材料: 里芋、きゅうり、★ゴマドレッシング(中華風でなく、クリーミーなタイプのもの)、★白す ...

混ぜて焼くだけ!かぶと白菜のグラタン♪

白味噌とミルクのコンビで甘味倍増!ご飯と混ぜまぜすれば子供も喜ぶリゾット感覚♪ 程よ ...
材料: かぶ、白菜、コーン、★白味噌、★白ねりごま、★生クリーム、★牛乳or豆乳、マヨネーズ ...

ベーコンエッグのサラダおにぎらず♪

おにぎりに不足しがちな野菜をたっぷり! 時間がないランチタイムにもぴったりです(^_ ...
材料: のり、ごはん、白ごま、ベーコンスライス、卵、サラダ菜、きゅうりスライス、スライスチー ...

自然な甘み♪さつまいものミネストローネ!

さつまいもの自然な甘味が効いて、子供も喜ぶスープです。味付けも簡単で失敗ナシ! 余り ...
材料: さつまいも、にんじん、たまねぎ、ベーコンまたはハム、完熟トマト、ブイヨン、塩こしょう