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♧ボリューム満点♪とろ〜り半熟目玉焼き６
♧楽ちん♪
取っ手の取れるフライパンで作って、そのまま食卓へ♪
材料：
★玉ねぎ、★あらびきウィンナー、★卵、★水、あらびき黒胡椒、かいわれ大根、とまと(ミ
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♧栄養満点◎具だくさんのオムライス☻
♧おうちタイムにドレス•ド•オムライスにチャレンジしよう♪( ´θ｀)ノ
材料：
●♢玉ねぎ、●♢パプリカ、●♢生しいたけ、●♢無塩バター、●ソーセージ、★塩昆布、★
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♧アカモクのかきたま汁
♧豆腐もトゥルンで、あったまる〜♪
♧スーパーフード…アカモク食べて、免疫力up!
材料：
○水、○片栗粉、★熱湯、★コンソメ(AJINOMOTO)、★しょうゆ、★しめじ(カッ
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♧ごぼう天の巣ごもり○たまご○
♧栄養満点、スリル満点！
他のたまごを潰さないように発掘してね〜♪
♧きんぴらごぼう
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材料：
にんじん、ごぼう天(4本入り)、★砂糖、★酒、★しょうゆ、★みりん、★水、たまご(M
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♧やわらか胸肉の親子丼 φ=26
♧スーパー完全栄養食！分けてすくって、あったかごはんにかけるだけ♪
材料：
玉ねぎ、胸肉、☆塩、☆液体塩麹、☆しょうが汁、片栗粉、★白だし(7倍濃)、★しょうゆ
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♧ボリューム満点！薄あげチーズガレット
♧パリッ！ふわっ！
ボリュームアップおかず
（＾＿＾）☆
♧味見しなくても味が決まる
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材料：
薄あげ、★かにかま(ヤマサ)、★減塩塩昆布(フジッコ)、★プロセスチーズ、卵、パセリ
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