1/2 ページ
次へ»
♧ギョ>* )++<ハンバーグ…イワシ♪
♧いわしのスパイシーハンバーグ◟( Ü )◞
♧いわしと小松菜でカルシウムの相乗効果
...
材料：
塩、いわしのひらき(5〜6尾)、★酒、★あらびき黒胡椒、★小麦粉、★おろししょうが、
...
♧鮭とホタテのエスニック風味
♧鮭のエスニック風味で、ご飯がススム〜♪
♧冷めても生臭くないので、お弁当にもどうぞ
...
材料：
鮭切り身(3〜4切れ)、☆塩、☆液体塩麹、☆あらびき黒胡椒、小麦粉、•玉ねぎ、•にん
...
♧ mixナッツの田作り >* )++<
♣︎ナッツとの相性抜群 ！
(=´∀｀)人(´∀｀=)
仕上げにバターを入れると味
...
材料：
片口いわし(ごまめ)、★砂糖、★しょうゆ、★みりん、酒、水あめ、無塩バタ ー、mix
...
♧新玉葱シャキッ！アボカドサーモンサラダ
☆鮮やか☆
まるで、イタリアンサラダ…>* ))))><
新玉ねぎなら、水にさらさな
...
材料：
新玉ねぎ、アボカド、スモークサーモン、★酢、★砂糖、★粗挽き黒こしょう、★粒マスター
...
♧さわらのポワレ＊フレッシュトマトソース
♣︎なんかイタリアンテイスト
♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪Buo
...
材料：
さわらの三枚おろし、☆塩、☆あらびき黒胡椒、小麦粉、にんにく、オリーブオイル、黄色パ
...
♧レンジで3分＊イカとセロリのバター醤油
♧レンジで3分クッキング〜
*\(^o^)/*♪
♧思わず「このイカ、やわらか〜い！
...
材料：
セロリ(茎と葉)、イカ(調理済み)、☆液体塩麹、☆あらびき黒胡椒、舞茸、★バター、★
...
♧ぶっかけ❄︎牡蠣と大根の甘辛煮
♧あったかごはんに混ぜるだけ♪
♧海のミルク(牡蠣)の秘密を知ったら、たっぷり食べた
...
材料：
牡蠣(加熱用)、塩(洗うために使用)、牛乳(臭みを取るために使用)、大根、しめじ、大
...
♧えびマヨ＆アーモンド
♧えびマヨとアーモンドの絶妙なハーモニー(^з^)-☆
♧味の決め手は、マヨソース♪
材料：
レタス、ブラックタイガー(大)、☆塩、☆あらびき黒胡椒、☆液体塩麹、☆しょうが汁、片
...
