イタリアンを中心に、簡単クイック家庭料理。料理の腕は、道具と材料でカバー(^^; ...

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上品♡ハニーワイングレープフルーツ

ほんのり甘い白ワインが、グレープフルーツにベストマッチ♡
材料: ピンクグレープフルーツのむき身、白ワイン、はちみつ

甘酸っぱさがクセに♡ルバーブの美腸ジャム

食物繊維たっぷりで、美腸・美肌♡
材料: ルバーブ、キビ糖、レモン(お好みで)

《簡単》ヨーグルトに♡美腸煮りんご

この煮りんごとバナナ入りヨーグルトで、毎日快腸\(^o^)/ 朝食に♡
材料: りんご(サンふじ)、きび砂糖

《簡単》ラフランス香るヨーグルト♡

ラフランスにほんのりココナッツ♡ 上品な香りがヨーグルトに合う! 整腸、美肌効果も( ...
材料: ラフランス、キビ砂糖もしくは砂糖、ココナッツオイル、ヨーグルト

《簡単》あっさりりんごのクランブル

外は甘いカリカリクランブル、中は甘酸っぱいしっとりリンゴ♡
材料: りんご、シナモン、バター、小麦粉、グラニュー糖

《簡単》ジンジャープルーンジャム

プルーンの甘みに、ジンジャーのピリッとしたほどよい辛味がいいアクセントに(^^) 1 ...
材料: プルーン、きび砂糖、しょうが(すりおろし)、レモン汁

《簡単》シナモン香るアツアツ焼きりんご

カラダ温まる、ヘルシーデザート。 りんごとシナモンで、アンチエイジング♪
材料: りんご、きび砂糖、シナモンスティック

《簡単》桃と赤ワインのマチェドニア

硬かったり、甘みが足りない桃をおいしくする、イタリア人の知恵(^^)
材料: 桃、赤ワイン、きび砂糖

《簡単》プルーンジャム

旬のプルーンをジャムに(^^)
材料: 生プルーン、三温糖、レモン汁

バナナとイチジクの美腸ヨーグルト

善玉菌育成レシピ。 話題のスーパーフード、チアシードでアンチエイジング効果も期待♪
材料: 無糖ヨーグルト、バナナ、イチジク、チアシード、ハチミツ