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厚揚げと野菜の甘辛炒め
コチュジャンを使って甘辛の美味しいですよ~☆簡単でご飯にぴったり♫お勧めです✿
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材料:
厚揚げ、豚薄切り肉、●塩胡椒、人参、玉葱、ピーマン、☆コチュジャン、☆酒、☆オイスタ
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ふわふわ♡はんぺんサラダ
ふわふわ食感のサラダはいかが?
粒マスとブラックペッパー入りで美味しいですよ~♡
材料:
はんぺん(大)、玉葱、きゅうり、ハム、マヨネーズ、粒マスタード、ブラックペッパー、塩
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味付けさば缶と厚揚げ茄子のチーズ焼き
混ぜるだけでと~っても簡単です☆
もう一品やおつまみに最高です✿
2015.12.1
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材料:
味付けさば缶、厚揚げ、茄子、ピザ用チーズ、青ねぎ・白いりごま
はんぺんの袋煮
優しい煮汁がじゅわ~♡
とっても簡単であと一品に最適です♫
2016.12.20。話
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材料:
油揚げ、はんぺん(大)、桜海老、青ねぎ、いりごま(白)、片栗粉、☆水、☆和風顆粒だし
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鶏肉ときのこのカレー炒め
カレー風味で食欲がそそられます♫
簡単でとっても美味しいです✿
2016.7.26。
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材料:
鶏むね肉、☆塩・胡椒、☆片栗粉、玉葱、ピーマン、舞茸、しめじ、エリンギ、カレー粉、し
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厚揚げのオーロラごま和え
あと一品に、おつまみにも最適☆
野菜と一緒にサラダ風で美味しいですよ♫
2016.7
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材料:
厚揚げ、☆マヨネーズ、☆ケチャップ、☆酢、☆砂糖、☆白すりごま、レタス、胡瓜
しらたきの五目炒め
低カロリーでダイエットに最適✿
もう一品欲しい時にさっさっと出来ます。
2015.1
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材料:
しらたき、玉ねぎ、人参、ピーマン、しめじ、塩昆布、ごま油、☆砂糖、☆しょう油、☆みり
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豚肉ともやしの甘辛味噌炒め
早くて簡単!ちゃちゃ〜っと出来ます♫
野菜もしっかり☆ご飯にぴったり☆美味しいですよ
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材料:
豚肉スライス(お好きな部位で)、●酒・塩胡椒、もやし、○片栗粉、にら、サラダ油、☆味
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