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カリフラワーと白菜のスープ煮
ほっくりカリフラワーと柔らか白菜、たっぷり野菜入りのヘルシーなスープ煮です☆
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材料:
カリフラワー、白菜、玉ねぎ、人参、いんげん、ベーコン、水、コンソメ顆粒、塩・胡椒、☆
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いわしの柔らか煮
圧力鍋を使って骨までほろほろ~♫
と~っても簡単でさっぱりと食べ易いです。
カルシウ
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材料:
いわし、梅干し、生姜薄切り、☆水、☆砂糖、☆酒、☆しょう油、☆みりん、☆酢(お好みで
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