お料理ってクリエイティブな作業だなぁと思うのです。そうは言っても疲れてめんどく ...

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マクロビックリカレー

マクロビオティックではなくマクロビックリです!
材料: 玄米ご飯、ナス、ナスをもむ塩、ナスを焼く時かける塩胡椒、キャベツ、豆苗、紫玉ねぎ、紫 ...

満腹ダイエットカレー

ご飯なしのカレーですが 結構お腹いっぱいになります。
材料: 普通のカレー、キャベツの千切り、普通のトマトとプチトマト、コーヒー用ミルク

この夏おすすめルー無しカレー

野菜とフルーツから出た水分と鶏肉の旨みで玄米ご飯に合いますよ!ルー無しでかなりヘルシ ...
材料: 鶏ドラムスティック、玉ねぎ、人参、バナナ、パイナップル缶詰め、リンゴ、水、コンソメ、 ...