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簡単！焼かないからおいしいサンマご飯
サンマの季節です！生のまま入れるので 旨味たっぷりの脂がまわりおいしく炊きあがりま
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材料：
秋刀魚、塩、お米、水、生姜(なくても可)、☆日本酒、☆醤油、☆みりん、小ネギまたは三
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トースターdeひとくちサイズのスコーン
下準備はわずか15分。簡単だけどバターの風味が豊かで味は本格的です。2022年6月
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材料：
◆薄力粉、◆ベーキングパウダー、◆グラニュー糖、バター(有塩)、牛乳または豆乳、チョ
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一番簡単なピーマンの肉巻き
下茹でも粉付けもなしでとっても簡単。甘辛味でごはんもすすむ＾＾ピーマンが苦手な人もお
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材料：
豚バラ肉(薄切り)、ピーマン、☆砂糖、☆醤油、☆みりん、☆ニンニクチューブ
市販のルーで絶品ハヤシライス
ビールを入れることで香ばしいコクが出てグッと本格的な味に！炒めて和えるだけ。煮込まな
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材料：
市販のハヤシライスのルー、牛肉切り落とし、玉ねぎ(大)、マッシュルーム、水、ビール、
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簡単！モチモチ！おもちdeおこわ
「大人気節約おかず108」掲載♪たくさん作って冷凍してもすぐになくなる我が家のおこわ
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材料：
お米、切り餅、豚バラ肉、人参、椎茸、筍 水煮、☆醤油、☆みりん、☆日本酒、☆ごま油、
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