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小松菜の青菜炒め
★調味液★で簡単に！！
シンプルだけど本格的に仕上がります✨
2018年1月19日
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材料：
小松菜、★水、★鶏ガラスープの素、★醤油、★片栗粉、★タカノツメ 輪切り、（★あれば
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油淋鶏 〜 ユーリンチー 〜
本格中華を簡単にご家庭で✨
焼肉のタレを使った簡単万能ダレは必見！！
ほかのお料理
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材料：
鶏胸肉、卵、片栗粉、★焼肉のタレ、★長葱〔細かくきざむ〕、♢ごま油、ラー油、♢酢
ゆで鶏のマヨネーズ和え 〜きんぴら風〜
いつもの食卓にもう一品✨お弁当にも♪
シンプルな和テイストでどうぞ！
鶏胸肉のパサ
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材料：
鶏胸肉、ごぼう、人参〔お好みの野菜〕、★マヨネーズ、★醤油、★七味または一味、★塩・
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☆簡単おつまみ☆ 胡瓜のビール漬け
お酒好きなあなたにもう一品✨
混ぜて一日漬けるだけなので、簡単にできます！
ビール漬
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材料：
胡瓜、★ビール、★砂糖、★塩、★味の素（旨味調味料）、七味・わさび・柚子胡椒など
豚肉とかいわれの辛味噌焼き
ビールとも相性抜群✨
おかずの一品や丼にしてもOK！
ランナーさんやジム通いのスタ
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材料：
豚バラ肉（焼肉用）、かいわれ菜、白髪ネギ・胡麻・ラー油（盛り付け）、味噌、料理酒、砂
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鶏肉とズッキーニのマヨドレ炒め
何かと色んな種類が
冷蔵庫にたまりがちなドレッシング...
炒め物にも使えます✨
簡
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材料：
鶏肉（部位はなんでもOK）、ズッキーニ、オリーブオイル、塩・胡椒、マヨネーズ、ドレッ
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