平日会社員&シングルマザー(平日だけね)、週末主婦の単身赴任家族★美味しいものた ...

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簡単★フライパンでスペアリブのコーラ煮

焼いて煮込むだけ!手間かかってないけど、ちょっと贅沢したみたいな気分♪食べ盛りのキッ ...
材料: 豚肉スペアリブ、★しょうが、★しょう油、★コーラ、塩こしょう

野菜たっぷり!棒々鶏風冷やしラーメン☆

この時期、冷蔵庫にある野菜を使って♪鶏肉も入っているので栄養バランスもバッチリ!ラー ...
材料: 鶏むね肉、酒、サッポロ一番みそラーメン、水菜、ミニトマト、モヤシ、水、★砂糖、★酢、 ...

完全再現★蔵王チーズクリームいちご味!

水切りヨーグルトを使って蔵王チーズクリーム苺味を再現してみました!クラッカーやパンに ...
材料: プレーンヨーグルト、イチゴジャム

簡単!もう一品!もやしのゆかり和え★

もやしを茹でて、ゆかりご飯の素で混ぜるだけ!簡単だけど意外と美味い(^^)お浸しやナ ...
材料: もやし、ゆかりご飯の素

余ったそぼろ肉で★中華風味お粥!

余ったそぼろ肉を使ってたまには違った活用法!野菜も採れるし、妊婦さんにもオススメです ...
材料: ご飯、水、そぼろ肉、青菜(ほうれん草や小松菜)、生姜、ごま油

栄養たっぷり★簡単!酸辣湯♪

野菜たっぷりで栄養摂取!酢がちょっと入っているので食欲がないときも食べやすいです★夏 ...
材料: 卵、オクラ、トマト、しめじ、鶏ガラスープの素、水、赤唐辛子、醤油、胡椒、★片栗粉、★ ...

葉物に巻くと美味♪アボカドたまごサラダ★

具材はゴロゴロとしたサイズなのでデップではなく葉物に巻いて食べるのがオススメ♪妊娠さ ...
材料: アボカド、卵、玉ねぎ、マヨネーズ、塩、胡椒

簡単!うまいっ♪アボカド納豆★

アボカドと納豆とわさび醤油の組み合わせ、大人の味!豆腐に乗せても、そのまま食べても美 ...
材料: アボカド、納豆、わさび(チューブ)、醤油、のり、豆腐(無くてもOK)

焼きアボカド★ナッツ&ハニー添え♪

アボカドを焼いてみました!炒ったアーモンドが香ばしく、ハチミツと合います♪このまま食 ...
材料: アボカド、アーモンド、ココナッツオイル、ハチミツ

凍み豆腐でカフェオレフレンチトースト★

凍み豆腐で作るから糖質オフ!コーヒー入りでいつもと違ったフレンチトースト♪
材料: 凍み豆腐、★牛乳、★ラカント(砂糖でもOK)、★ブレンディ、★卵、ココナッツオイル( ...
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