捨てないで!ブロッコリーの芯で炒め物★
ブロッコリーの芯やキャベツの芯って食べにくいですよね。でも、これなら捨てるところなく
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材料:
ブロッコリーの芯の部分、鶏のささみ、★味噌、★酒、★みりん、★砂糖、★すりごま、カシ
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簡単美味★ツナ豆腐おからモチモチ焼き!
簡単、美味い★大人も子供も気に入ってもらえるはず!ツナと玉ねぎの相性抜群♪玉ねぎの歯
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材料:
生おから、絹ごし豆腐、片栗粉、鶏ガラスープ粉末、玉ねぎ、ツナ缶、オリーブオイル
大豆のお肉のしぐれ煮と青菜の和え物★
大豆のお肉のしぐれ煮ID:3518392を使ったアレンジレシピ!ほうれん草や小松菜な
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材料:
大豆のお肉(フィレタイプ)、生姜、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油
ヘルシー★大豆のお肉でしぐれ煮!
普通は牛肉で作るしぐれ煮だけど大豆のお肉で作るだけで、グッとヘルシーになります!ご飯
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材料:
大豆のお肉(フィレタイプ)、生姜、★酒、★みりん、★砂糖、★醤油