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おおちゃくな私の頑張らないけど頑張ってる様に見えるレシピ(笑)美容やダイエットに
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おおちゃくな私の頑張らないけど頑張ってる様に見えるレシピ(笑)
美容やダイエットにもいいレシピを考えていきます!
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蕎麦の実 なめこ和え
茹でてあえるだけの、簡単副菜♩身体にもめっちゃいい!ダイエットにもね!
材料: そばのみ、大きいなめこ、しそ、ポン酢、醤油、ごま油、白だし
ピーナッツ+蜂蜜ギリシャヨーグルトパン
なんとも言えない美味しさ!
材料: 食パン、ピーナッツジャム、ギリシャヨーグルト蜂蜜
クリチ+鶏そぼろトースト♡
最高な、組み合わせ♡
材料: 食パン、クリームチーズ、鶏そぼろふりかけ
食べる!生姜葛湯
これ一杯でお腹満足!ぽっかぽか
材料: 生姜葛湯(クラシエ)
ずぼら朝飯♡メープルヨーグルトトースト
好きなものまとめてたべちゃいたーい♡
材料: パン、メープルジャム、ギリシャヨーグルト加糖
週末おかず 残り野菜のいためもの
週末の冷蔵庫整理(^-^)残り野菜と豚肉で簡単炒め物
材料: 豚バラ、残り葉物(画像はスイスチャード)、エリンギ、ピーマン、キャベツ、中華味、焼肉
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ドライフルーツとマロンペースト♡サラダ風
これ、まじうまです!
材料: ドライフルーツ、マロンペースト、クリームチーズ、トマト、塩胡椒、オリーブオイル
チョコ蒸しパンを冷凍したら
暑い日にこれやばいっす!
材料: チョコ蒸しパン
味付けは醤油のみ!豚キム
醤油大さじ2だけの味付けで簡単
材料: 豚バラ、春菊、人参、キムチ、りんご(あれば)、醤油、玉ねぎ小、片栗粉
高野豆腐と揚げナスの煮物
優しい味の煮物です。
材料: 一口高野、人参、ごぼう、揚げナス、インゲン、乾燥柚子、砂糖、酒、みりん、醤油、だしの
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