めんどくさがりで茶碗洗いが大嫌いだけど料理することは人一倍大好きな私。毎日作って ...

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トマトとヨーグルトスライスサラダ

スライスしたヨーグルトとトマトを使ったバジル風味のサラダ。
材料: トマト、「明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン」、バジル(乾燥)、蜂蜜レ ...

バリバリサラダ&ピリ辛ケチャマヨソース

バリバリいろんな食感の野菜を楽しみましょう。
材料: *ケチャップ、*マヨネーズ、*豆板醤、*牛乳、*ヨーグルト(無糖)、大根(千切り)、 ...

じゃがいもと蟹カマのデリサラダ

安い材料なのにレストランに出てくるサラダのように盛り付け豪華な仕上がりに!
材料: じゃがいも(出来ればキタアカリ)、蟹カマ(安いので良い)、マヨネーズ、パセリ、紫玉ね ...

コーンおからサラダ

コーン缶の汁を使いパサつきがちな、おからもしっとり。さらにツナとマヨでコク&旨味アッ ...
材料: おから(生)、人参(みじん切り)、ピーマン(みじん切り)、コーン缶(小)、玉ねぎ(み ...

プチプチ海藻サラダ

プチプチとした食感が楽しい海藻麺を使ったレシピ♪
材料: マロニープチプチ海藻麺、プチトマト、キュウリ、新玉ねぎ、レタス、お好みのドレッシング

パプリカマリネサラダ

緑と黄色のコントラストが綺麗なサラダ。この作り方ならパプリカの魅力が最大限に発揮され ...
材料: 水菜、黄色のパプリカ、*オリーブオイル・白ワインビネガー又は酢・、*塩、*生バジル、 ...

和風☆蒸し鶏ときのこのヘルシーサラダ

蒸したチキンときのこ、それに生野菜も入ったヘルシーサラダ。
材料: リードヘルシークッキングシート、きのこ(えのき・しめじ)、水菜、スプラウト、鶏胸肉、 ...

華やか芋サラダ~タルタル風ソースがけ~

ごろごろ入った芋サラダにタルタル風ソースが良くマッチ。見た目も華やかでしょ♪
材料: 蒸かしたサツマイモ、蒸かしたカボチャ、茹でオクラ、トマト、ゆで落花生、かいわれ、☆塩 ...

栄養満点!野菜たっぷり冷しゃぶサラダ

冷しゃぶって言うと肉がメインだけどこの料理はそれ以上に野菜もたっぷり!簡単に出来る中 ...
材料: 豚肉(冷しゃぶ用)、トマト(中)、きゅうり、茄子、人参、◎かいわれ、◎みょうが、◎し ...

青じそ香る☆和風サラダ

青じその香りで食欲を湧かそう!野菜たっぷり食べて暑い夏を乗りきりましょう☆
材料: しらす、青じそ、モッツァレラチーズ、青じそドレッシング、トマト、きゅうり、レタス、枝 ...