オレイン酸たっぷりバルサミコ酢ドレ♪
ミックスナッツを乾煎りしてマカダミアオイルinしてオリジナルドレッシングにしました♪
材料:
★バルサミコ酢、★しょう油、★三温糖(砂糖)、★粒マスタード、★バジルの葉、マカダミ
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お弁当に!鶏むね肉のズッキー二ベーコーン
爪楊枝で止めなくても綴目を下にして卵焼き器でじっくり焼いて!ほっこり~のさんのフォカ
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材料:
ベーコン(ハーフサイズ)、ズッキーニ、鶏むね肉、塩コショウ、オリーブオイル(炒め用)
メープルバナナトースト~バニラの香り~
バナナにバニラエッセンスで香りづけしているので、メープルとの相性もよく美味しいですよ
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材料:
食パン(4枚切り)、バナナ(完熟)、バニラエッセンス、バターORマーガリン、メープル
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簡単!甘辛チキンと野菜たっぷりソーメン♪
この甘辛チキンでタレが薄まらず、たくさんの野菜もたっぷり食べられ、残り物ソーメンも翌
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材料:
鶏もも肉、大根(千切り)、きゅうり(千切り)、ねぎ(千切り)、たまご、カイワレ大根、
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どっさりレタスハムチャーハン♪
夏レタス、安くて大きいですよね!たくさん食べたいから調味料もシンプルにして、特売ハム
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材料:
レタス、ハム、枝豆、ねぎ(みじん切り)、卵、アジシオ、コショウ、ブラックペッパー、★
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めちゃウマ!ゴママヨネーズ♪
酢と味ポン!ラー油で、さっぱりしているので、野菜、しゃぶしゃぶサラダ、冷奴なんでもあ
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材料:
すりごま(白)、マヨネーズハーフ、酢、めんつゆ(3倍濃縮)、味ポン、みりん、砂糖(三
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