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枝豆たっぷり！いかのマヨネーズサラダ
いかのうま味たっぷりのサラダに、シャキシャキおいしい枝豆をプラス。ビールのおつまみに
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材料：
いかのゲソと耳(えんぺら)、きゅうり、玉ねぎ、ひたし豆、塩、マヨネーズ、醤油
ひたし豆とミックス野菜の彩りサラダ
豆の青、パプリカの黄、赤と色とりどりのサラダ。冷たくして、さっぱりといただきます！
材料：
レタス、パプリカ（黄、赤）、ひたし豆、たまねぎ、かいわれ菜、酢・サラダ油、塩・こしょ
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枝豆入り♪しらすと小松菜の煮びたし
さっぱりとした煮びたしも、しらすと干ししいたけでうまみ倍増！小松菜としらすでカルシウ
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材料：
小松菜、にんじん、干ししいたけ、しらす干し、ひたし豆、醤油、酒、砂糖、だし汁（干しし
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繊維たっぷり！ひたし豆でとろ～り根菜煮
ひたし豆を入れて、いつもの煮物を新鮮に！とろみをつけるから薄味でも絡んで美味しく召し
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材料：
干ししいたけ、れんこん、さといも、大根、にんじん、さやいんげん、ひたし豆、サラダ油、
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