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ダイエッター向け！じゃがサラダ
カロリーが高い！のは分かっているけど食べたい！カロリーオフ、でも美味しいと思えるポテ
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材料：
ジャガイモ、鶏胸肉、春雨、粗挽き胡椒、カロリーオフマヨネーズ、ノンオイルドレッシング
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大好き！なサラダピザ
８年ほど前、ファミレスで食べて感動したサラダピザ。先日ハワイでもたーっぷり野菜のサ
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材料：
ピザクラフト、レタス、粗挽き胡椒、パルメザンチーズ、ベーコン、ピザソース、サニーレタ
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絶品！麻婆豆腐。
100人いれば100とおりの作り方、がありそうな麻婆豆腐。・・で、手前味噌、ではあり
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材料：
豆腐、挽肉、長ネギ、ショウガ、ゴマ油、豆板醤、テンメンジャン、粗挽き胡椒、鶏ガラスー
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なんちゃって？炒り豆腐
たまにはふわふわ♪な炒り豆腐はいかが？タケノコの歯触りとふわふわたまごがたまらな～い
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材料：
とうふ、たまご、にんじん、しめじ、タケノコの水煮、サヤインゲン、しお、醤油、さけ、鶏
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