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ブロッコリーのカニカマあんかけ
☆祝＊話題入りしました☆
ブロッコリーをカニカマ風味の塩味あんで とじました。調味料
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材料：
ブロッコリー、カニカマ、卵白、＊水、＊鶏がらスープの素、＊酒、＊しょうが(すりおろし
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定番☆ポテサラ☆
『このポテサラ旨っ！』と第一声♪
おもてなしに出すとリクエストがくるちょっと自慢なポ
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材料：
じゃがいも、ゆで玉子、キュウリ、人参、キャベツ (必須)、ハム、フレンチドレッシング
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フライパンで☆小松菜とあげの煮浸し
炒めてから煮るので茎もふんわりやわらか、色よく仕上がります♪
小松菜の水分だけなので
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材料：
小松菜、油あげ、じゃこ、◆鰹だしの素(顆粒)、◆みりん、◆薄口しょうゆ、七味(お好み
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お弁当に☆スパイシーカレーチキンカツ
いろんなスパイスが入ってるから
カレーペーストを使えば簡単♪
材料：
鶏胸肉(ささ身でもOK)、味塩コショウ、カレーペースト、ヨーグルト、＊パン粉、＊粉チ
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