育休をきっかけに料理をスタート。レシピどおりに作れば美味しくできあがることに感動 ...

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ホントに3分クッキング~ゴーヤー&サバ節

3分、いや、2分で作れます。
材料: ゴーヤー、サバ節、酢醤油

キビナゴーヤー甘辛煮

キビナゴもゴーヤーも鹿児島県の郷土食。子どもでも美味しく食べられます。
材料: ゴーヤー、キビナゴ、片栗粉、ザラメ、醤油、酒、みりん、白ごま

子どもも大喜び!ゴーヤースナック

ゴーヤーが苦手な子どもたちも、これならあっという間に完食!
材料: ゴーヤー、もちとり粉、揚げ油、黒ごま、ざらめ、みりん、醤油