美容料理研究家のレシピ特集。身体に優しいごはんとおやつ。ズボラでも作れる簡単レシ ...

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お鍋ひとつで簡単☆バナナのミルクようかん

とぅるん、と滑らかな食感♪ 甘くてミルキィな味わいで、お子さまも食べやすいです。
材料: ○水、○粉寒天、豆乳、白こし餡、バナナ

HMで簡単!材料2つでふわふわドーナツ

材料2つで作るまん丸ふわふわドーナツ。 油も少量なので、ヘルシーに仕上がります。
材料: ホットケーキミックス、豆乳または牛乳、油

炊飯器で簡単!米粉のスイートポテトケーキ

濃厚なさつまいもの味。 砂糖&小麦粉不使用でとてもヘルシーです。 甘くて美味♪ふんわ ...
材料: さつまいも、牛乳、たまご、アガベシロップ(はちみつやメープル、お砂糖でも)、水切りヨ ...

レンジで簡単!超絶もちもちポンデケージョ

やみつきになるもちもち食感に、濃厚なチーズの味。 お鍋も使わずとても簡単に作れます。
材料: ○牛乳、○水、○オリーブオイル、タピオカ粉、たまご、粉チーズ

切り餅で!簡単ヘルシーおかき

切り餅で作る、サクサクおかき。 少ない油で作るので、とてもヘルシーです。
材料: 切り餅、米油、塩、青のり

発酵不要!さつまいもの焼きポンデリング

あのもちもちパンをヘルシーに再現。 外はカリッと、中はふっくらもっちもち。 さつまい ...
材料: さつまいも、○豆乳、○オリーブオイル、○砂糖、タピオカ粉、溶き卵、米粉

HM&切り餅で!超絶もちもちパンケーキ

この上ないもちもち感。 切り餅があったらぜひお試し下さい。
材料: 切り餅、アーモンドミルク(牛乳や豆乳でも)、たまご、ホットケーキミックス

切り餅&レンジで!もちもちさつまいももち

もっちもち、甘くて美味しい! 電子レンジで簡単に作れます。 美味しすぎて食べ過ぎ厳禁 ...
材料: さつまいも、切り餅、○卵黄、○砂糖

HM&豆腐で!ヘルシーチョコレートケーキ

材料4つ! ホットケーキミックスと豆腐で作る簡単&ヘルシーケーキです。 ふっくらしっ ...
材料: ○絹豆腐、○たまご、○米油(お使いの油でも)、ホットケーキミックス、ココアパウダー

HMで簡単!カントリーマアム風クッキー

人気のクッキーをホットケーキミックスを使って簡単に再現!サクッとほろほろ。混ぜるだけ ...
材料: 白あん、卵黄、こめ油、ホットケーキミックス、ココアパウダー、オレオ
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