【節約&簡単 ダイエットレシピ】ダイエットにおすすめなヘルシーレシピをご紹介♪レ ...

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さつまいもとじゃがいものすっぱ和え
芋尽くしで食物繊維にビタミンCたっぷり♪ 他にも野菜を加えてヘルシーに! さっぱりと ...
材料: さつまいも、じゃがいも、人参、きゅうり、赤パプリカ、玉ねぎ、〇マヨネーズ、〇レモン汁 ...
生ハムとチーズのさっぱりポテサラ
レンチンで簡単調理☆ 包丁も火も使わない時短レシピです。 ヨーグルトを使ってさっぱり ...
材料: じゃがいも、生ハム、〇カッテージチーズ、〇無糖ヨーグルト、〇マヨネーズ
ほくほくさつまいもと白菜のローズマリー煮
フライパンに具材とコンソメを入れて蒸し焼きにするだけ☆ ローズマリーを加えて少しレス ...
材料: さつまいも、白菜、〇水、〇コンソメキューブ、〇ローズマリー
【時短】レンチンdeスイートポテトサラダ
火を使わず電子レンジで簡単&時短調理☆ マヨネーズも控えめ! さつまいもを使ったみん ...
材料: さつまいも、人参、きゅうり、〇マヨネーズ、〇牛乳、〇塩、〇ブラックペッパー
えんどう豆とパクチーの洋風ポテトサラダ
いつものポテトサラダを洋風に☆ 具材もたっぷり入った、ボリューミーなおかずサラダです ...
材料: じゃがいも、塩えんどう豆、モッツアレラチーズ、乾燥わかめ、ツナ缶、〇たまご、〇水、〇 ...
レンチンで☆基本のポテトサラダ
ミックスベジタブルを使って簡単に☆ じゃがいもも茹でずにレンチンで!
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ミックスベジタブル、油、〇マヨネーズ、〇塩胡椒
レンジでほくほく蒸かし芋
電子レンジを使ってほくほくじゃがいもに! ポテトサラダや、グラタンに、 皮むきもする ...
材料: じゃがいも
レンジで作る☆おつまみポテサラ
火を使わずレンジで簡単♪ 粉チーズを混ぜ込んだおつまみにおすすめなサラダです。 クリ ...
材料: じゃがいも、玉ねぎ、人参、きゅうり、〇マヨネーズ、〇塩、〇ブラックペッパー、〇粉チー ...
鯖缶で!マヨネーズ不要ヘルシーポテサラ
人気の鯖缶を使ってサラダに☆ おつまみにもぴったり☆ 半熟卵も加えた栄養満点、ヘルシ ...
材料: じゃがいも、半熟卵、鯖缶(身のみ)、〇牛乳、〇お好みのチーズ(今回はブルーチーズ)、 ...
【ヘルシー】サクサク☆クリーミーコロッケ
マヨネーズを使ってクリーミーなマッシュポテトに☆ 時間が経ってもサクサク! 揚げ焼き ...
材料: じゃがいも大、マヨネーズ、粉チーズ、米粉または薄力粉、卵、パン粉、揚げ油