美容料理研究家のレシピ特集。身体に優しいごはんとおやつ。ズボラでも作れる簡単レシ ...

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HMで簡単!材料2つでふわふわドーナツ

材料2つで作るまん丸ふわふわドーナツ。 油も少量なので、ヘルシーに仕上がります。
材料: ホットケーキミックス、豆乳または牛乳、油

レンジで簡単!超絶もちもちポンデケージョ

やみつきになるもちもち食感に、濃厚なチーズの味。 お鍋も使わずとても簡単に作れます。
材料: ○牛乳、○水、○オリーブオイル、タピオカ粉、たまご、粉チーズ

HMと豆腐だけ!ヘルシーフライパンパン

材料2つ&フライパンで焼ける簡単パン。発酵も不要なので時短で作れます。外はサクサク、 ...
材料: 絹豆腐、ホットケーキミックス

材料1つ!大人の味♪コーヒーフレトー

食パンと材料1つで作る超簡単フレンチトースト。中までしっかり染み込んで、しっとりふわ ...
材料: 食パン(8枚切り)、キッコーマン麦芽コーヒー豆乳

とろ~りチーズのクロックムッシュ

中まで卵液が染み込んだ、しっとりとろける食パンにチーズをたっぷりサンド!10分で作れ ...
材料: 食パン(5枚切り)、〇たまご、〇はちみつまたは砂糖、〇豆乳または牛乳、〇塩、〇ブラッ ...

発酵不要!みかんとクリチの米粉食パン

みかんとクリームチーズの米粉食パンです。 発酵不要でとても簡単に作れます。 外はさっ ...
材料: ○無糖ヨーグルト、○砂糖(はちみつでも)、○オリーブオイル、豆乳、☆米粉、☆アーモン ...

HM&フライパンで!材料3つの豆腐パン

ホットケーキミックスで作る簡単パン。 材料もたったの3つだけ! 焼き立ては外がカリ ...
材料: 木綿豆腐、米油(お使いの油で)、ホットケーキミックス

フライパンパン☆もちもちさつまいもパン

さつまいものお味濃厚! もちもち感はまるであのポン○リングのよう?! フライパンで作 ...
材料: さつまいも、○グラニュー糖、○オリーブオイル、豆乳、☆タピオカ粉、☆塩、☆炒りごま、 ...

フライパンパン☆タピオカミルクティーパン

発酵不要。 たった30分で作れるフライパンパン。 究極もちもち!まるでタピオカ! 香 ...
材料: ○豆乳、○ほうじ茶パウダー、○砂糖、○米油、☆タピオカ澱粉、☆ベーキングパウダー、☆ ...

レンジで5分!バターなしのザクザクラスク

レンチンで作る簡単ラスク。 バター不使用! 油も砂糖も控えめでとってもヘルシーです ...
材料: 食パン、米油、グラニュー糖