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旬★ホクホク【カレージャーマンポテト】♪
【働くママ】の旬食材料理(^^♪
じゃが芋ホクホク～！
カレー粉＆ブラックペパーで食
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材料：
●じゃが芋（乱切り）、●ベーコン（短冊切り）、〇カレー粉、〇バター、★塩、★ブラック
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節約★【鶏胸のガーリックオイマヨソテー】
【働くママ】の節約料理(^^♪
安い鶏むね肉も、しっとり、やわらか～！
絡めるソース
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材料：
●鶏むね肉、●小麦粉、〇にんにくすりおろし、★オイスターソース、★マヨネーズ、★はち
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おもてなしに【すきやき＆〆のうどんすき】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
簡単なのに、豪華で美味しいすきやきは、おもてなしにも
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材料：
●牛肩ローススライス、●白菜、●長ネギ、●水菜、●えのき、●しいたけ、●焼き豆腐、●
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余りもので【大根とハムの塩昆布サラダ】
【働くママ】の節約料理(^^♪
大根の消費に！美味しいサラダが出来るよ！
塩昆布がポ
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材料：
●大根（千切り）、●塩昆布（※ふじっこ使用）、●ハム（半分に切って千切り）、〇マヨネ
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絶品！男子喜ぶ！【鶏肉のカレー照焼き丼】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
鶏の照焼きにカレー風味プラスでご飯がすすむ～！
男子
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材料：
●鶏もも肉、●卵、●小葱、〇しょうゆ、〇みりん、〇酒、〇はちみつ（砂糖適量でも可）、
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こってり★コク旨★でも節約【鶏皮スープ】
【働くママ】の節約料理(^^♪
鶏もも（胸）肉の皮は捨てずに冷凍！たまったら！鶏皮の
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材料：
●鶏皮（細切り）、〇水、★鶏ガラ顆粒、★酒、★醤油、☆塩・こしょう、◆小葱（小口切り
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フライパン１つ【春雨と豚挽肉の中華炒め】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
フライパン１つでチャチャっと！
ご飯がススム、絶品お
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材料：
●春雨、●豚ひき肉（鶏・合いびきでも可）、●きくらげ、●ピーマン、●にんじん、○水、
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炊飯ジャーで！【ゴロゴロベーコンピラフ】
【働くママ】の簡単料理(^^♪
材料と調味料を入れ炊飯ジャーまかせ！
その間に、他の
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材料：
●米（普通にとぐ）、〇ブロックベーコン（角切り）、〇冷）コーン、★コンソメキューブ、
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