安くて簡単をモットーにしてます!時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべ ...

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大葉チキンハンバーグ

さっぱりした、鳥胸肉のミンチと大葉のコラボ 梅味も美味しい。めんつゆにつけて さっぱ ...
材料: 鳥ミンチ  胸肉、片栗粉、大葉、油、塩胡椒

ヘルシーえびの麻婆豆腐

えびと豆腐と野菜のヘルシー麻婆豆腐。冷蔵庫に残った野菜を加えて さっと作れます。 ど ...
材料: むきえび、木綿豆腐、玉ねぎ、人参、ピーマン、麻婆豆腐のもと 鶏白湯味、サラダ油、水、 ...

簡単旨いッ♪ししゃも焼きそば

ししゃもと焼きそば 食欲そそります。 お肉なしでも 美味しい
材料: 焼きそば、玉ねぎ、人参、キャベツ、ピーマン、ししゃも

鮭のレモンぺッパーソース焼き

簡単♪塗って焼くだけ 忙しい朝に お弁当の鮭に 大きめの鮭で、晩ごはんにも美味しい
材料: 鮭  お弁当用、マクドナルド レモンペッパーソース

ぶっかけ牛丼

牛バラと玉ねぎのみで、熱々白いごはんにぶっかけて 幅広い年齢に好まれる味です
材料: 玉ねぎ 大きめ、牛バラスライス、お湯、♪しょうゆ、♪お酒、♪砂糖、♪しょうがすりおろ ...

#エビ大好き♪♪エビ寄せ春巻き

熱々揚げたてはめちゃくちゃ美味しい♪はんぺんとエビのコラボが美味しい 冷めても美味 ...
材料: はんぺん、エビ、春巻きの皮、マヨネーズ、玉ねぎ、ミックスベジタブル

鮭の野菜たっぷり南蛮漬け

たくさんの野菜が食べれる 白いごはん進みます 作りおきに 新玉ねぎもおすすめ
材料: 鮭、片栗粉、玉ねぎ、人参、♪お酢、♪砂糖、♪しょうゆ

まぐろ缶詰ポン♪タケノコとまぐろの炊込み

まぐろフレークとタケノコは相性バツグン 冷めても美味しいのでお弁当にも お花見弁当に ...
材料: 米、タケノコ、人参、まぐろフレーク缶詰、水、ねぎ

全部冷凍だから簡単♪赤魚と大根の煮物

必ず、♪が沸いてから 冷凍赤魚と冷凍大根を加えて下さいね。沸騰しないと、冷凍赤魚の煮 ...
材料: 冷凍大根、冷凍赤魚、♪めんつゆ、♪水、♪砂糖、♪お酒、♪しょうゆ、しょうが

さばと冷凍大根で♪ざばとホロホロ大根煮物

冷凍大根だから さばと一緒に煮ると 時短で、ホロホロ大根 白いごはん進みます
材料: さば  フィーレ、塩、冷凍大根、♪水、♪しょうがスライス、♪しょうゆ、♪お酒、♪みり ...
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