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沖縄から☆ゴーヤとツナのかんたんサラダ
沖縄の方から教わった、簡単ですごーく美味しいゴーヤのレシピ。レモンとよく合いさっぱり
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材料:
ゴーヤ(と塩もみ用の塩を少々)、ツナ缶、レモン汁(またはすだち系のドレッシング)、か
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簡単☆冷凍豆腐とさつまいもの甘辛煮
冷凍したお豆腐は鶏ひき肉のよう♩あっというまにできちゃう、ほくほくのさつまいもとぴっ
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材料:
冷凍した豆腐、さつまいも、ほうれん草、水、しょうゆ、酒、みりん、砂糖
サクサクしっとり☆焼きカレー
残りものカレーと冷やごはんで10分料理。チーズとパン粉がサクサクで美味しいドリア風で
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材料:
ごはん、カレー、パルメザンチーズ、パン粉、*お好みトッピング…バジル、パセリ、カボチ
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簡単♪トマトクリームのスープパスタ
トマトジュースと豆乳で簡単にクリーミーなスープパスタを。ポイントはコンソメでパスタを
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材料:
トマトジュース、豆乳、むきえび、玉ねぎ、キャベツ、コンソメ、オリーブオイル、塩こしょ
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おすすめ!チーズ入り☆ トマト餃子
ツナとトマト、香味野菜のイタリアンぎょうざ☆とろ〜りチーズが美味しい☆
塩やレモン汁
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材料:
トマト、ツナ缶、セロリ、たまねぎ、にんにく(チューブでもok)、チーズ、ぎょうざの皮
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