ニューヨークから安く少ない材料で簡単に,化学調味料と砂糖を使わないレシピを中心に ...

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超簡単!飲みの閉めに最適!な葱そば

✿2015.9.25 カテゴリ掲載✿ 閉めの炭水化物に。残りは昼弁当に。日本の太く美 ...
材料: 長ネギ(白い部分)、にんにく(すりおろし)、しょうが(すりおろし)、胡麻油、中華麺

にんにくの芽と木綿豆腐とカシュー炒め

✿2016.5.12 カテゴリ掲載✿ 化学調味料無し! ベジタリアンやヴィーガンでも ...
材料: にんにくの芽、木綿豆腐、カシューナッツ、味噌、酒、にんにくすりおろし、生姜すりおろし ...

大根グレープフルーツヨーグルトスムージー

ディトックス,美肌,消化不良や便秘解消効果等有り。朝や寝る前,汗をかいた後にお勧め。
材料: 大根、グレープフルーツジュース、ヨーグルト(無糖)、氷

塩とオリーブオイルだけ!白茄子の前菜

初めての白茄子。甘くて冷たいサラダに最適。ナスはEggplantですがもともと白のナ ...
材料: 白茄子、塩、オリーブオイル

はつか大根のピリ辛味噌ヨーグルトディップ

切るのも面倒なとき簡単なディップで。つまみにも最高。
材料: ラディッシュ、ギリシャヨーグルト、味噌、レモン汁、塩胡椒、にんにくすりおろし、ラー油

無駄なし!レモンとオレンジのドレッシング

まろやかな味で子供向け。皮も使い節約家族にも。
材料: レモン、オレンジ、オリーブオイル、塩胡椒