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tomomo
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かんたん本格タンドリーチキン

かんたん！でも本格的な味
材料： 鶏モモ肉、市販のカレー粉(こくまろとか)、ヨーグルト、玉ねぎ、にんにく(すりおろし) ...

おしゃれなアボカドサラダ

おもてなしにもなるおしゃれなサラダ
材料： アボカド、ツナ缶(小)、マヨネーズ、レモン

残ったキムチの活用法

ちょっとだけ残ってしまったキムチ、野菜を足せば、シャキシャキキムチになります
材料： キムチ、きゅうり、大根、人参

たぬきどうふ

かんたんな一品
材料： とうふ、めんつゆ

電子レンジでホワイトソース

だまにならない　手軽にできる♪
材料： 牛乳、小麦粉、バター

ツナ焼き

さめてもおいしい お弁当にもＯＫ
材料：

煮込みポークソテー

圧力鍋で手早く簡単に
材料： 豚肩ロース、トマト缶、にんにく、コンソメ、ケチャップ

簡単ツナスパ

スパゲティが茹で上がってから３分で食卓へ！
材料： スパゲティ、ツナ缶、大根おろし、のり、ポン酢かしょうゆ

手作りがんも

野菜たっぷりのがんもどき
材料： 木綿豆腐、鳥ひき肉、しいたけ、長ネギ、にんじん、卵、黒ゴマ、しょうが、片栗粉、砂糖、 ...

えび豆腐

安いえびが手に入ったら♪
材料： えび、絹ごし豆腐
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