2009年キッチン開設♡ 徳島在住 フルタイムで働く2歳5歳のママです。家族4人 ...

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お芋と大豆の胡麻がらめ

子供が大好きな大豆のゴマ絡め。お好きなお芋、旬のお芋を入れてボリュームUP♡常備菜に ...
材料: さつま芋・じゃが芋・里芋など、大豆、ちりめん、片栗粉、油、醤油、砂糖、すりゴマ、酢、 ...

スナップエンドウと豚肉のオイスター炒め

10分で主菜!茹でる必要なし!スナップエンドウのポリポリ感とふんわり卵の食感が楽しい ...
材料: スナップエンドウ、豚こま肉、卵、ごま油(炒め用)、オイスターソース、はちみつ、醤油

10分で副菜!おからとツナのサラダ

糖質制限!ポテサラより簡単!10分もあれば出来る簡単&節約の家計お助けレシピ!子供も ...
材料: おから、※おからパウダーの場合、ツナ缶(70~80g)、胡瓜、マヨネーズ、醤油、酢、 ...

イカのキムチ炒め

H30.6月写真と一部工程見直しました。揚げ焼きにしたイカとキムチでご飯が進みます♡
材料: イカ(冷凍)、キムチ、みりん、片栗粉、油

簡単おつまみ♪ゴボウのコンソメバター

10分で副菜&おつまみ完成♡食べ応え&満足感あり♡
材料: ゴボウ(太め)、バター、コンソメ、マヨネーズ

玉ねぎのナムル

調理時間5分♡あと一品に便利な簡単副菜です!甘くてフレッシュな新玉ねぎでぜひ♡ H3 ...
材料: 玉ねぎ(大)、ごま油、鶏がらスープの素、ブラックペッパー、焼き海苔、鰹節、ゴマ等

鶏肉のアヒージョ

ガーリックの香りが食欲をそそります♡お酒のおつまみやパーティーにぜひ♡
材料: 鶏もも肉、オリーブ油、にんにく、☆トウガラシ、☆砂糖、☆塩、塩胡椒、ブラックペッパー ...

ブロッコリーのマヨケチャ和え

マヨネーズとケチャップの間違いない組合せ♡作り置きやお弁当にも!子供ウケも抜群です♡
材料: ブロッコリー(カリフラワーでも可)、ウィンナー(ベーコンでも可)、オリーブオイル(炒 ...

沼サン風⁉︎キャベツのチーズトースト

もはやサンドイッチではありませんが、沼サンみたいにたっぷりの千切りキャベツをのせたト ...
材料: 食パン、千切りキャベツ、マヨネーズ、マスタードもしくはピクルス、チーズ

簡単!胡瓜・とうもろこしのマヨネーズ炒め

マヨネーズで炒めるだけの簡単副菜♡ 炒めた胡瓜、意外と美味しいですよ♡
材料: 胡瓜、とうもろこし、マヨネーズ、塩、胡椒、塩昆布