ダンナ様はプロの目利き。お店はコチラ http://gyogun.net/

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つぼ鯛とおろしきのこぽん

もっとメジャーになってほしい!濃厚でジューシーなしたたる脂。肉厚なのにほろりとくずれ ...
材料: つぼ鯛、大根おろし、えのき、しめじ、しいたけ、ポン酢、こんぶだし汁

いわしとマッシュポテトのパン粉焼き

干物の塩気とポテトの甘味 さくさくパン粉がキューピッド♪
材料: いわしの干物、じゃがいも、たまねぎ、塩・こしょう、★マヨネーズ、★牛乳、★砂糖、◇オ ...

ノドグロのお茶漬け

話題のノドグロで贅沢お茶漬け
材料: のどぐろの干物、ごはん、焼き海苔(細切り)、青ネギ、梅干し、わさび(チューブ)、お湯 ...

めかじきとチンゲン菜のカレー炒め

淡白なメカジキをカレー味でがっつりおかずに!
材料: めかじき、チンゲン菜、エリンギ、塩・コショウ、小麦粉、サラダ油、★カレーフレーク、★ ...

ぶりのムニエル玉ねぎソース

洋風ムニエルと和風玉ねぎソースが合うんです
材料: ぶり切り身、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油、バター、 ...

あじのムニエル 梅オクラ

梅干しとオクラで簡単さっぱりソース
材料: あじ、梅干し、おくら、水、小麦粉、サラダ油

あじの干物とわかめの混ぜご飯

美味しい干物を焼いてほぐして混ぜるだけ 素材の良さが味の決め手
材料: あじの干物、生わかめ、梅干し、白ごま、お米、昆布つゆ、水

簡単 鮭の炊き込みご飯

材料を入れて炊くだけの簡単炊き込み。あとから入れるバターがポイント。
材料: 鮭(切り身)、米、★酒、★みりん、★しょう油、だし昆布、バター、白ゴマ、青ネギ

めかじきと小松菜の味噌炒め

淡白なめかじきはちょっと濃い目のミソ味で
材料: めかじき、小松菜、■塩、■しょうが(チューブ)、■酒、油(炒め用)、★味噌、★みりん ...

鮭の和風グラタン

いつもの焼き鮭を味噌と塩こうじで簡単まろやか和風グラタンに!
材料: 鮭切り身(生または甘塩)、じゃがいも、たまねぎ、しめじ、塩・コショウ、小麦粉、バター ...