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♬スナップエンドウの卵マヨサラダ
°⁂-⁂-⁂°
材料: ★スナップえんどう(スジ取り後、2分茹で、水気を切る)、★茹で卵(荒く潰す)、★マヨ
...
♬ズッキーニのポン酢焼き
°⁂-⁂-⁂°
材料: ★オリーブオイル、★ズッキーニ(1㎝幅に切る)、ポン酢
♬卵の味噌マヨ炒め
°⁂-⁂-⁂°
材料: オススメ具材⇒ピーマン・豚バラ・にんじん、卵(溶き卵にする)、★味噌・みりん・酒・マ
...
♬エビマヨ
°⁂-⁂-⁂°
材料: エビ(下処理済)、片栗粉、油、ブロッコリーorアスパラ、★マヨネーズ、★ケチャップ、
...
♬《レンチン》かぼちゃサラダ
°⁂-⁂-⁂°
材料: ★かぼちゃ(1㎝角に切る)、★オススメ具材⇒玉ねぎ・ベーコン、☆マヨネーズ、☆コンソ
...
♬《レンチン》ツナとキノコのパスタ
°⁂-⁂-⁂°
材料: パスタ(半分に折る)、★水、★ごま油、☆しめじ(小房にする)、☆椎茸(薄切り)、☆ツ
...
♬餃子・しゅうまいの皮巻き焼き
°⁂-⁂-⁂°
材料: 油、餃子の皮・しゅうまいの皮、オススメ具材⇒ウインナー・ベーコン・ハム・大葉・チーズ
...
♬お好み焼き
°⁂-⁂-⁂°
材料: ★薄力粉、★片栗粉、★ベーキングパウダー、★卵、★醤油・砂糖・ほんだし、★塩、★水、
...
♬ごぼうとにんじんサラダ
°⁂-⁂-⁂°
材料: ★ごぼう(ささがき)、★にんじん(細切り)、☆マヨネーズ・すり胡麻、☆砂糖・酢、☆醤
...
♬お煮しめ
°⁂-⁂-⁂°
材料: ★高野豆腐(水に10分浸し絞り4等分に切る)、★にんじん(小さめの乱切り)、★椎茸(
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