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マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング!!❞〈プロフィール
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マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング!!❞
〈プロフィール〉
山下圭子 管理栄養士
㈱日立博愛ヒューマンサポート
有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務
共著:「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」
(分とく山 野崎洋光/柴田書店)
【マジカルスパイス公式ショップ】
https://shop.magicalspice.jp/
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豆いかとピーマンのソテー
1人分 181kcal、塩分0.8g
材料: 豆いか、ピーマン、サラダ油、マジカルスパイス
さばの塩焼きマジカル風
いつもの塩さばにちょっとひと工夫! 1人分 389kcal/人、2.9g/人
材料: さば、塩、大根、青しそ、マジカルスパイス、醤油
マジカルスパイスを1ふり白身魚のソテー
さっとひとふり!想像以上のおいしさです!さっとひとふりで白身魚のソテーも本格的な味に
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材料: 白身魚切り身、薄力粉、酒、オリーブオイル、マジカルスパイス、ニンニク、トマト、バジル
...
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