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柔らか～チキン＆ポテトのミルクチーズ焼き
柔らかいチキンとホクホクのポテトのグラタン風チーズ焼きです！
材料：
鶏肉、ジャガイモ、人参、明治おいしい牛乳、コンソメ、塩コショウ、すりおろしにんにく、
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キャベツたっぷり♪お好み焼き風な卵焼き☆
野菜を沢山食べられる卵焼きです♪♪
見た目はまさに…お好み焼き♪♪
ソースとマヨネー
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材料：
卵、キャベツ、ツナ缶、ソース、マヨネーズ、かつお節、青のり、油
もやしでかさ増し!!冷しゃぶサラダ☆
少ないお肉でももやしでかさ増しすればOK!!
ごまダレでなくても、冷蔵庫にあるドレッ
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材料：
豚肉（しゃぶしゃぶ用の肉 ）、もやし、トマト、レタス、☆すりゴマ、☆マヨネーズ、☆酢
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ズッキーニとバジルチキンのトマトドレ
夏野菜とチキンをトマトドレッシングでさっぱりいただけます(∩❛ڡ❛∩)
とっても簡単
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材料：
鶏ムネ肉、ズッキーニ、トマト、☆乾燥バジル、☆すりおろしにんにく、☆塩コショウ、★オ
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牛肉とエリンギのｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め♪
お肉が柔らかくて美味～(*^-^*)
ｵｲｽﾀｰｿｰｽの香りでお腹が鳴ります♪
ご飯
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材料：
牛肉、エリンギ、ネギ、☆ｵｲｽﾀｰｿｰｽ、☆酒、☆砂糖、☆醤油、★塩コショウ、★すり
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